quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

Camarão ensopado com abobrinha


Receita adaptada da Ana Maria Braga

Ingredientes
- 750 g de camarões pequenos descascados, limpos, lavados e escorridos 
- 2 colheres (sopa) de suco de limão 
- sal e pimenta-do-reino a gosto   
- 4 colheres (sopa) de azeite  
- 1 cebola média picada  
- 1 dente de alho picado   
- 3 tomates grandes picados, sem pele e sem sementes  
- Meia pimenta vermelha picadinha 
- 1 abobrinha descascada e cortada em cubinhos 
- +/- 250 ml de água quente (para pingar se necessário) 
- 1 tablete de coentro
Modo de preparo

1º - Numa tigela tempere os camarões pequenos descascados, limpos, lavados e escorridos com 2 colheres (sopa) de suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto e reserve.

2º - Numa panela em fogo médio aqueça 4 colheres (sopa) de azeite e refogue 1 cebola média picada e 1 dente de alho picado por +/- 5 minutos. Junte o camarão temperado e refogue por + 2 minutos.

Retire o camarão da panela (para ele não emborrachar) e reserve-os.

Dica: coloque os camarões numa peneira para retirar o excesso de caldo que se forma , e volte o caldo para panela

3º - Na mesma panela (e com caldo do camarão que se formou) em fogo médio junte 3 tomates grandes sem sementes e sem pele picados, a pimenta vermelha picadinha e a abobrinha. Acerte o sal.

4º - Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por +/- 12 a 15 minutos (se necessário vá pingando água quente aos poucos para não queimar a abobrinha).

5º - Acrescente o camarão refogado reservado e 1 tablete de coentro. Sirva a seguir.

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